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ダイエット、2018年11月から2019年12月までの実績:マイナス29.9kg

(過去の記事を再掲載しています)

1回目の人間ドックから1年間後の実績をまとめます。

2018年11月28日に受けた人間ドックのときの体重は91.7kgでした。

約1年後、2019年12月11日の体重は61.8kgになりました。朝、起きてすぐに計った数値です。

約30kg痩せました。

1か月あたり2.5kgずつ減ったことになります。378日経っているので1日マイナス79gの計算です。

日付2018年
11月28日
2019年
12月11日
1回目
人間ドック
1年後
体重91.7kg61.8kg
-29.9kg
1日平均-79g

タイトルに1年とありますが、正確には1年と13日ですが許してください。0.1kg足らないのも見逃してください。

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