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(2020/01/24)ダイエット、1月末 – 61.6kg

Published 2020年1月24日

（過去の記事を再掲載しています）

2回目の人間ドックから4.7kg痩せました。

年明けもわずかですが減量が続いています。もうすぐ収束しそうです。

今日の食事
・昼食：卵チャーハン
・夕食：チキントマトパスタ、ちくわパン、サラダ

2019年9月10日人間ドック、66.3kg

Published in 中年男が1年で30キロ減量した話

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