(2018/12/28)ダイエット、90kgを切りました – 89.6kg – 五十而知天命～五十にして天命を知る

(2018/12/28)ダイエット、90kgを切りました – 89.6kg

1か月で2キロ減です。今日の食事・昼食：麦・白米（3対7）、中華丼・夕食：麦・白米（3対7）、鶏キャベツみぞれ煮、中華サラダ、味噌汁