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(2019/12/29)ダイエット、年末 – 62.7kg

(過去の記事を再掲載しています)

この間、1回目の人間ドックから1年の実績を書きました。

30キロの減量成功を自慢げに書きましたが、今日計ったら増えていました。

今月は何かと忙しくて、外で食べることが多く、ランニングもさぼりがちでした。食べる量も多かったです。何度かお呼ばれで食事をふるまわれたりして、肉体派の男性と同じ量をおいしく全部いただきました。

来年の 松の内が明けてから、また頑張りたいと思います。

今日の食事
・昼食:肉まん、あんまん、ミネストローネスープ
・夕食:餃子、砂肝、メンマ、サラダ、にゅうめん、酒

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