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(2019/12/11)ダイエット、人間ドックから3か月 – 61.8kg

2回目の人間ドックから4.5kg痩せました。

1回目の人間ドックから1年が過ぎました。

去年の写真を見ると、自分の姿の変わりように驚きます。

今日の食事
・昼食:おにぎり(スパム、チーズ、大葉)
・夕食:白米、トンテキ、サラダ、ワンタンスープ

2019年9月10日人間ドック、66.3kg
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