Last updated on 2022年2月25日
（過去の記事を再掲載しています）
2回目の人間ドックから4kg痩せました。
食べる量は変わっていませんが、運動量は以前よりも増えました。
1日当たり、歩数で1万歩を続けています。ランニングは週に2回から3回近所を走っています。
今日の食事
・昼食：抜き
・夕食：白米、エビマヨソテー、サラダ、味噌汁
(2019/10/30)ダイエット、人間ドック翌月 – 63.3kg
(2019/09/30)ダイエット、65kgを切りました – 64.9kg
(2019/09/09)ダイエット、人間ドック前日 – 67kgしかし．．．
(2019/08/04)ダイエット、旅行後のリカバリー – 69.9kg
(2019/07/30)ダイエット、旅行で4kg増！ – 73.6kg
(2019/07/24)ダイエット、70kgを切りました – 69.4kg
(2019/05/22)ダイエット、75kgを切りました – 74.9kg
(2019/03/31)ダイエット、80kgに到達しました
(2019/02/20)ダイエット、85kgを切りました – 83.4kg
(2018/12/28)ダイエット、90kgを切りました – 89.6kg