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(2019/05/22)ダイエット、75kgを切りました – 74.9kg

(過去の記事を再掲載しています)

人間ドックから16.8kg痩せました。平均で1日96グラム減っています。

本格的にダイエットを始めた年初からだと、平均で1日100グラムになります。

今日の食事
・昼食:卵チャーハン(一口)、トマトスープ
・夕食:冷やし中華、お好み焼き、スープ

2018年11月28日人間ドック、91.7kg

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