(過去の記事を再掲載しています)

人間ドックから16.8kg痩せました。平均で1日96グラム減っています。
本格的にダイエットを始めた年初からだと、平均で1日100グラムになります。
今日の食事
・昼食:卵チャーハン(一口)、トマトスープ
・夕食:冷やし中華、お好み焼き、スープ

かつて新人類といわれたシニア世代の生き方
(過去の記事を再掲載しています)
人間ドックから16.8kg痩せました。平均で1日96グラム減っています。
本格的にダイエットを始めた年初からだと、平均で1日100グラムになります。
今日の食事
・昼食:卵チャーハン(一口)、トマトスープ
・夕食:冷やし中華、お好み焼き、スープ