Last updated on 2022年2月25日
（過去の記事を再掲載しています）
人間ドックから22.3kg痩せました。平均で1日94グラム減っています。
減り具合が鈍くなってきました。
太っていて基礎代謝が多いときは、食事のカロリーの差が大きく、痩せるのも早かったのだと思います。痩せてくると差が縮まってくるので痩せるペースが遅くなるのですね。
ともあれ、標準体重が視野に入ってきました。BMI=25の境目は67.6kgです。大台の60キロ台に手が届きました。あと3キロ目指します！
今日の食事
・昼食：抜き
・夕食：白米、さしみ、味噌汁
実は、これから夜行便で旅行に行ってきます。
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(2019/03/31)ダイエット、80kgに到達しました
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