五十而知天命～五十にして天命を知る Posts

2018年8月から2020年2月までの18か月のダイエット生活を振り返りたいと思います。 ダイエット、1年で30キロ減量した話 前記事に書かなかった状況や経緯をまとめました。 考え方の整理 ダイエット…

2018年2月にアマゾンで買った格安LED電球が切れました。2年の寿命でした。 6個組みを2組、計12個のうち、今回で4個目の寿命です。前の3個は1年以内で切れました。

このテーマを、管理人の実体験をもとに検証してみます。 カロリー vs 糖質はあまり気にせず、とにかく量を減らすことが大切 ダイエットを始めたころ、 情報を集めるためにネットでいろいろな記事を読むと、ダ…

2018年11月に受けた人間ドックから、1年で30キロ痩せました。 2018年11月28日、91.7kg。 2019年12月11日、61.8kg。 ダイエットを始めたきっかけ きっかけは、自分の身体が…

2018年8月19日のフィットネスクラブの入会から直近の2020年2月21日までの実績をまとめます。 フィットネスクラブでは最初に身体測定がありました。そのときの体重は95.5kgでした。 ほかの数値…

2回目の人間ドックから5.9kg痩せました。 60～61kgが収束点のようです。標準体重は59.6kgなので、ぴったり一致します。 筋トレで63kgまでは増やしてもいい気がします。 プロテインに手を出…