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タグ: 筋トレ

外出自粛期間の運動

新型コロナの緊急事態宣言が出ました。 私の自宅は都内ですが、実は感染者の多い区なんです。近くに商業エリアもあるので、宣言の出る前からあまり外出しないようにしていました。 ランニングも2月から控えていた…

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ダイエットのためのアクション③フィットネス

フィットネスの目的 フィットネスクラブは2018年8月に入会しました。月額でなく回数券で利用しています。回数が増えたら月額に変えようと思っていましたが未だに回数券です。 入会当初の目的は、とにかく身体…

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