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(2018/12/28)ダイエット、90kgを切りました – 89.6kg

(過去の記事を再掲載しています)

1か月で2キロ減です。

今日の食事
・昼食:麦・白米(3対7)、中華丼
・夕食:麦・白米(3対7)、鶏キャベツみぞれ煮、中華サラダ、味噌汁

2018年11月28日人間ドック、91.7kg

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