タグ: 1年で30キロ減量した話

50代・男。セミリタイア後にダイエットを始めて超メタボ体形と生活習慣病を克服しました。1年で30キロ痩せた話を中心に、運動や自炊の話やこのブログをWordPressで作っていく様子をお送りします。セカ…