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香港旅行から帰ってから5日ほどで旅行前のレベルに戻りました。 いつもの食事量と運動で戻りました。さらに減らしたり、きつい運動をしたわけではありません。 身体が必要な量を覚えていて、余分な分は消化しない…

家族と香港に行ってきました。旅行中はダイエットを忘れて香港料理を楽しみました。 やっぱり太りました。 一週間前にはかすかに見えた標準体重がまた遠くへ消えてしまいました。。。 いいんです。また、いつもの…