タグ: 糖尿病

Published 2024年4月16日

ダイエット、1年で30キロ減量した話

2018年11月に受けた人間ドックから、1年で30キロ痩せました。 2018年11月28日、91.7kg。 2019年12月11日、61.8kg。ダイエットを始めたきっかけきっかけは、自分の身体が…

50代・男。セミリタイア後にダイエットを始めて超メタボ体形と生活習慣病を克服しました。1年で30キロ痩せた話を中心に、運動や自炊の話やこのブログをWordPressで作っていく様子をお送りします。セカ…