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ダイエット、2018年11月から2019年9月までの実績:2回目の人間ドックでリベンジを果たす!

(過去の記事を再掲載しています)

2019年9月10日に受けた人間ドックの結果が送られてきました。

前回2018年11月28日に受けた人間ドックの結果と比べてみます。

体重は66.3kgでした。前回の人間ドックから286日間で25kg痩せました。平均で1日当たり89g減ったことになります。

日付2018年
11月28日
2019年
9月10日
1回目
人間ドック
2回目
人間ドック
体重91.7kg66.3kg
-25.4kg
1日平均-89g

BMI値は33.8から24.5へ改善して、肥満2度から2階級ジャンプで標準になりました。

体重以外の数値も改善

前回指摘された点(メタボ、高血圧、高血糖、高脂血の全部)がすべてクリアされて異常なしとなりました。

他の数値も改善されました。

項目2018年
11月28日
2019年
9月10日
標準値
体重91.7kg
66.3kg
51~67kg
BMI33.9
24.5
18.5~25
体脂肪率34.7
18.5
≦24.9
腹囲105.0cm
84.5cm
<85cm
血圧144/90
105/59
90~129/≦84
肺活量3,8104,260
肺年齢55歳38歳肺年齢.net
血糖値114.0

(再検査:
126.0)
82.0
70~109
中性脂肪206.0
58.0
50~149

肺年齢が復活したのが地味にうれしいです。

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