人間ドックから16.8kg痩せました。平均で1日96グラム減っています。 本格的にダイエットを始めた年初からだと、平均で1日100グラムになります。 今日の食事・昼食：卵チャーハン（一口）、トマトスー … 続きを読む (2019/05/22)ダイエット、75kgを切りました – 74.9kg